Depression: 10 relativ unbekannte Methoden, Depressionen natürlich zu bekämpfen

Weltweit leiden inzwischen circa 350 Millionen Erwachsene an starken Depressionen und ist laut Weltgesundheitsorganisation die zweithäufigste Volkskrankheit. Der Mehrheit dieser Leute werden zur Regulierung und Bekämpfung der Symptome hochwirksame Antidepressiva verschrieben. Depressionen sind jedoch eine Krankheit; nur die Symptome zu regulieren hilft dem Betroffenen also nicht dabei, sich vollständig zu erholen. Es ist sehr wichtig, die Symptome an deren Wurzel zu behandeln und die Ursache der Depressionen festzustellen, sodass eine vollständige Heilung gewährleistet wird. Depressionen ziehen eine Vielzahl ernster, sowohl emotionaler als auch körperlicher Symptome nach sich. Die häufigsten Symptome bei Depressionen sind unter anderem: Gefühl der Leere, Trauer oder Unglück Interesseverlust Mangelnde körperliche Energie, Erschöpfung Anspannung, Angstgefühle und Ruhelosigkeit Schuld- oder Minderwertigkeitsgefühle Geizbarkeit, Wut oder Frustration Schlafprobleme Langsameres Denken, Bewegen und Sprechen Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen, sowie Gedächtnis-, Konzentrations- und Denkprobleme und viele viele mehr … Das Buch “Depression: 10 relativ unbekannte Methoden, Depressionen natürlich zu bekämpfen zeigt Ihnen natürliche Behandlungsmethoden, die das Ziel haben, Körper und Geist als Ganzes zu behandeln, und somit die Wurzel Ihrer Depressionen ausfindig zu machen, während gleichzeitig deren Symptome gelindert werden. Unsere 10 Methoden helfen Ihnen Depression zu bekämpfen Routine Körperliche Aktivität Ernährung und Lebensmittel Änderungen am Lebensstil zur Schlafverbesserung Nahrungsergänzungsmittel Kräuter und Gewürze Fechten Sie negative Gedanken an Körper-Geist-Tech