Das große Buch der Gefühle: Das große Kursbuch für unsere Emotionen

Die heutige Zeit lässt kaum Raum für Gefühle – und doch bestimmen sie alle Facetten unseres Lebens und Handelns. Die Autor*innen machen Lust und Mut, unsere Gefühlslandschaften zu erkunden. Schöne Gefühle, gefährliche Gefühle, verdrängte Gefühle – wer sie annimmt, erhält wichtige Auskünfte über die eigene Persönlichkeit, Geschichte und Entwicklung.Einfühlsam und warmherzig geschrieben, stellen die beiden erfahrenen Therapeut*innen alle wichtigen Gefühle vor. Sie erläutern ihren Sinn, ihren Nutzen, ihre Abgründe und wie wir bewusst mit ihnen leben. Rat, individuelle Anregungen und Fragebögen zu jedem einzelnen Gefühl machen Das große Buch der Gefühle zum Kursbuch für unsere Emotionen.Trackliste:001.) Opening credits002.) Vorbemerkung003.) Vom Sinn und Nutzen der Gefühle004.) Die Gefühle – Sehnsucht005.) Scham006.) Schuldgefühle007.) Angst008.) Versagen009.) Geborgenheit010.) Müdigkeit011.) Die aggressiven Gefühle – Ärger012.) Wut und Zorn013.) Hass014.) Jähzorn015.) Trotz016.) Ironie, Sarkasmus, Zynismus und Bitterkeit017.) Einsamkeit018.) Würde019.) Verantwortungsgefühl020.) Trauer021.) Mitgefühl022.) Treue, Verrat und das Gefühl der Verbundenheit023.) Freude und Glück024.) Neugier, Interesse, Leidenschaft, Langeweile025.) Liebe026.) Eifersucht und Neid027.) Vom Sich-fremd-Sein zum In-sich-Wohnen028.) Die Grammatik der Gefühle – Gefühle folgen Regeln029.) Das Drama der Gefühllosigkeit030.) Zu gefühlvoll? Zu emotional?031.) Closing credits